Οι εγγραφές ξεκίνησαν και γα τα τμήματα Bodybuilding και Fitness.

Ο προπονητής Βαγγέλης Χαλκιάς σας ενημερώνει για το τι είναι το Powerlifting και τα οφέλη που μπορεί να προσφέρει ο συγκεκριμένος τρόπος εκγύμνασης:

Το Powerlifting ή Δυναμικός Τρίαθλος, είναι ένα άθλημα αντοχής και δύναμης, κατά το οποίο ο αθλητής πραγματοποιεί καθίσματα (squats) με άρση βαρών, άρση βαρών σε πάγκο (bench press) και τις λεγόμενες άρσεις "θανάτου" (deadlift), με αποτέλεσμα τη μυϊκή ενίσχυση του και την καύση λίπους.

Όπως και άλλες μορφές προπόνησης αντοχής, το Powerlifting δυναμώνει τον κορμό και μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμού στη διάρκεια άλλων αθλημάτων και δραστηριοτήτων.

Ενώ οι κανόνες για το Powerlifting ειναι συγκεκριμένοι, τα οφέλη του αθλήματος είναι πολλά και υπερβαίνουν την απλή έννοια της άρσης βαρών.

Ενίσχυση σωματικής δύναμης: Η ενασχόληση με το Powerlifting γυμνάζει όλους σχεδόν τους μύες των ποδιών, της πλάτης και του κορμού.

Καύση λίπους: Είναι μια ιδιαίτερα έντονη μορφή άσκησης, που συνεπάγεται με την απώλεια πολλών θερμίδων. Ένα από τα οφέλη της εντατικής προπόνησης δεν είναι μόνο το λίπος που χάνεται κατά τη διάρκεια, αλλά οι μακροπρόθεσμες αλλαγές που υφίσταται ο μεταβολισμός.

Σκελετική υγεία: Η προπόνηση αντοχής αυξάνει την οστεϊκή πουκνότητα και μπορεί να καταπολεμήσει την οστεοπόρωση.

Βελτίωση αθλητικής απόδοσης: Πολλές από τις ασκήσεις Powerlifting βελτιώνουν τις ικανότητες του αθλητή, όπως η ταχύτητα και το κατακόρυφο άλμα. Γι' αυτό το λόγο, αν επιθυμείτε να τρέξετε γρηγορότερα ή να κάνετε ένα μεγάλο άλμα θα πρέπει να πραγματοποιήσετε ένα μεγαλύτερο squat  κατά τη διάρκεια του Powerlifting.

Οι περισσότερες δραστηριότητες μεταξύ των οποίων οι πολεμικές τέχνες και η πάλη, απαιτούν δυνατή πλάτη.

Με το Powerlifting  έχουμε και εδώ τα καλύτερα αποτελέσματα όπως επίσης και μυϊκής ανάπτυξης σε αθλητές του Bodybuilding.

Ο πρόεδρος Δημήτρης Λαδάς και όλα τα μέλη του Συλλόγου ευχόμαστε καλή επιτυχία στον αθλητής μας Φώτη Παρθενόπουλο, ο οποίος θα μας εκπροσωπήσει στο τουρνουά Δυναμικού Τριάθλου (Powerlifting) στην Χαλκίδα στις 2 Οκτωβρίου.