Είναι σημαντικό ο θεραπευτής να είναι άριστα εκπαιδευμένος, ώστε να μην προκληθεί δυσφορία στον ασθενή.
Οι γνώσεις φυσιολογίας, ανατομίας και παθοφυσιολογίας του ανθρώπινου σώματος δίνουν τη δυνατότητα στο θεραπευτή να επιλέξει, να προσαρμόσει και να διαμορφώσει τους διάφορους χειρισμούς μάλαξης προκειμένου να φτάσει στο επιθυμητό αποτέλεσμα, όπως και να μπορεί να αντιλαμβάνεται πιο εύκολα τους καθημερινούς πόνους και τα ‘πιασίματα’.
Στο πρόγραμμα φυσικοθεραπείας η μάλαξη πρέπει να έχει ξεχωριστή θέση. Πρέπει πάντα να συνδυάζεται με τα υπόλοιπα θεραπευτικά μέσα, ώστε να υπάρξουν τα βέλτιστα αποτελέσματα.
Οφέλη
Μερικά από τα οφέλη της μάλαξης γενικότερα είναι τα εξής:
- Ανακουφίζει από τους πόνους.
- Αιματώνει και θρέφει τους μύες.
- Βοηθά στην αποκατάσταση και την πρόληψη των τραυματισμών.
- Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
- Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
- Προωθεί την οξυγόνωση των κυττάρων.
- Μειώνει την ένταση των συσπασμένων μυών και αυξάνει την ελαστικότητα.
- Αποβάλλει το ψυχολογικό στρες χαμηλώνοντας τα επίπεδα της κορτιζόλης.
- Προκαλεί μια αίσθηση ευημερίας μέσω της απελευθέρωσης ενδορφινών (φυσικές ‘ορμόνες της ευτυχίας’ του σώματος).
- Μειώνει το άγχος και την κατάθλιψη.
- Συμβάλλει σε έναν ποιοτικότερο και πιο ξεκούραστο ύπνο χάρη στην απελευθέρωση της σεροτονίνης στον εγκέφαλο.
PhysioTerra-Κέντρο Φυσικοθεραπείας
Θεοδωρίδου Ειρήνη
Δ. Σολωμού 11, 23320-22221
www.physioterra.gr
