Ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες

Συνεχίζοντας την περιήγησή σας συμφωνείτε με την χρήση των cookies Περισσότερα

Κατάλαβα!

Τι είναι τα cookies;

Τα cookies είναι μικρά αρχεία κειμένου που αποθηκεύονται στον υπολογιστή σας όταν επισκέπτεστε ορισμένες ιστοσελίδες. Μας βοηθούν να βελτιώσουμε την ιστοσελίδα μας και να παρέχουμε μια καλύτερη και πιο εξατομικευμένη εξυπηρέτηση. Μας δίνουν τη δυνατότητα να κάνουμε εκτίμηση για το target group μας και τον τρόπο χρήσης που κάνει, για την αποθήκευση πληροφοριών σχετικά με τις προτιμήσεις του κοινού αυτού (και έτσι μας επιτρέπει να διαμορφώνουμε την ιστοσελίδα μας σύμφωνα με τα ενδιαφέροντά του), να επιταχύνει τις αναζητήσεις και να αναγνωρίζουμε κάποιον όταν επιστρέφει στην ιστοσελίδα μας . Παρακαλούμε σημειώστε ότι τα cookies, δε μπορούν να βλάψουν τον υπολογιστή σας. Δεν αποθηκεύουν προσωπικές πληροφορίες, όπως για παράδειγμα στοιχεία πιστωτικών καρτών, αλλά χρησιμοποιούν κρυπτογραφημένες πληροφορίες για να βοηθήσουν στη βελτίωση της πλοήγησης στο site. Σας δίνουμε αυτές τις πληροφορίες, βάσει της πρόσφατης νομοθεσίας και σας βεβαιώνουμε ότι είμαστε ειλικρινείς και σαφείς αναφορικά με την προστασία των προσωπικών σας δεδομένων, όταν χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα μας.

H πολιτική των Cookies

Για να κάνετε πλήρη χρήση των στοιχείων στην ιστοσελίδα μας, ο υπολογιστής σας, το tablet ή το κινητό τηλέφωνο θα πρέπει να δέχεται cookies, για να μπορούμε να σας παρέχουμε μόνο ορισμένες εξατομικευμένες λειτουργίες της ιστοσελίδας με τη χρήση τους. Τα cookies δεν αποθηκεύουν πληροφορίες, όπως όνομα, διεύθυνση ή τα στοιχεία πληρωμής. Απλά κρατάνε τα στοιχεία με τα οποία κάνετε τη σύνδεση. Ωστόσο, αν επιθυμείτε να περιορίσετε, να μπλοκάρετε ή να διαγράψετε τα cookies από την ιστοσελίδα μας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον browser σας, για να γίνει αυτό. Κάθε browser είναι διαφορετικός, οπότε επιλέξτε από το μενού την επιλογή "Βοήθεια" (ή χειροκίνητα στη συσκευή του κινητού σας τηλεφώνου) για να μάθετε πώς να αλλάζετε τις επιλογές σχετικά με τα cookies.

Ειδήσεις σε τίτλους

 

 

 
 

 

 

 
 

 

 
Τρίτη, 19 Μαρτίου 2019 18:24

Τακτικά μαθήματα Σωματικής Επίγνωσης Feldenkrais στο ΚΑΠΗ Νάουσας

Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)


 

Μπορείτε να φανταστείτε μια ζωή χωρίς σωματικούς πόνους και εντάσεις; Μια ζωή όπου η κίνηση είναι απόλαυση;

Η μέθοδος Feldenkrais είναι μια εκπαιδευτική σωματική μέθοδος που επιδρά στο νευρικό σύστημα και σκοπό της έχει να ανακαλύψουμε πώς να κινούμαστε  και να υπάρχουμε χωρίς περιττή προσπάθεια, πώς να είμαστε λειτουργικοί απολαμβάνοντας την κάθε μας κίνηση.

Ανάμεσα στα πολλά οφέλη της μεθόδου είναι η αυξημένη ευλυγισία, η αποδοτικότητα της κίνησης, η  καλύτερη στάση του σώματος, η αυξημένη  ενέργεια και αναπνευστική ικανότητα, η μείωση του πόνου και του άγχους, η καλύτερη διάθεση και η ενισχυμένη εγρήγορση, σκέψη και φαντασία

 

Τα μαθήματα αφορούν:

-Όσους θέλουν να βελτιώσουν τη στάση του σώματός τους και να κινούνται χωρίς πόνο και ένταση
-Όσους υποφέρουν από σοβαρά ορθοπεδικά και νευρολογικά προβλήματα
-Όσους θέλουν να παραμείνουν κινητικά αυτόνομοι και λειτουργικοί καθώς μεγαλώνουν

 

 

Επειδή το εύρος της κίνησης σε ένα μάθημα είναι μικρό και δίνεται σημασία στην ακρίβεια και όχι στην ποσότητα ή την ταχύτητα, όλοι ανεξάρτητα από την ηλικία ή το πόσο εξοικειωμένοι είναι με το σώμα τους μπορούν να ακολουθήσουν τα μαθήματα και να επωφεληθούν.

 

Λίγα λόγια για τη μέθοδο Feldenkrais

Ιδρυτής της μεθόδου είναι ο       Dr.Feldenkrais, ο οποίος αντλώντας από μια μεγάλη ποικιλία γνώσεων (ήταν μηχανολόγος μηχανικός, επιφανής φυσικός επιστήμονας και διακεκριμένος δάσκαλος πολεμικών τεχνών) κατέγραψε μαθήματα τα οποία ασχολούνται λεπτομερειακά με όλο το σώμα. Η μέθοδος βασίζεται σε αρχές της φυσικής, της βιομηχανικής και της εμπειρικής κατανόησης της διαδικασίας της μάθησης και της ανθρώπινης ανάπτυξης.

Η τακτική μαθητεία βοηθά στο να βελτιώσει κάποιος πλευρές της καθημερινότητάς του, από το απλό περπάτημα, ή το κάθισμα έως τη μεγιστοποίηση της απόδοσης του σε πιο απαιτητικές δραστηριότητες. Σύμφωνα με τον Feldenkrais «Όταν ξέρεις τι κάνεις, τότε μπορείς να κάνεις αυτό που επιθυμείς». Μέσω της επίγνωσης η κάθε βελτίωση είναι δυνατή.

 


Πρακτικές Οδηγίες

 

  • Φορέστε άνετα και ζεστά ρούχα (καθώς χαλαρώνουμε στο μάθημα είναι καλό να νιώθετε ζεστά)
  • Δεν χρειάζονται ειδικά παπούτσια καθώς τα μαθήματα γίνονται φορώντας μόνο κάλτσες
  • Θα υπάρχουν στρωματάκια στον χώρο στη διάθεσή σας. Μπορείτε ωστόσο εάν το επιθυμείτε να φέρετε το δικό σας
  • Εάν σκέφτεστε ότι κάποιο προσωπικό θέμα υγείας σας αποτρέπει από το να συμμετάσχετε καλό είναι να επικοινωνήστε προσωπικά με την εκπαιδεύτρια και να συζητήστε μαζί τις επιλογές σας.

 

 

…κάθε Παρασκευή 10.00-11.00!

 

Εκπαιδεύτρια: Θωμαή Μαγγανάρη

Τηλέφωνο Επικοινωνίας: 6948409474

 

 

ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ η αναδημοσίευση, η αναπαραγωγή, ολική, μερική ή περιληπτική ή κατά παράφραση ή διασκευή απόδοση του περιεχομένου του παρόντος web site με οποιονδήποτε τρόπο, ηλεκτρονικό, μηχανικό, φωτοτυπικό,ηχογράφησης ή άλλο, χωρίς προηγούμενη γραπτή άδεια του εκδότη. Νόμος 2121/1993 και κανόνες Διεθνούς Δικαίου που ισχύουν στην Ελλάδα.

Media Kit


click image to open (pdf)

 

Follow us on Twitter

prefix="og: http://ogp.me/ns# fb: http://ogp.me/ns/fb#"